第66章 从巴塞罗那到国家队宿舍：足球梦想的交流时刻

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走进食堂，内部空间开阔，桌椅摆放得整整齐齐，地面干净整洁。墙壁上挂着营养膳食搭配的宣传海报，时刻提醒着运动员们合理饮食的重要性。

他们来到打饭窗口前，只见菜品丰富多样。主食区有各种粗细粮，除了常见的大米饭、白面馒头，还有玉米、红薯等粗粮，以满足队员们不同的碳水化合物需求，为高强度训练提供充足的能量。

蛋白质区更是琳琅满目，有清蒸鱼，鱼身处理得恰到好处，鲜嫩的鱼肉搭配上少许葱姜，保留了原汁原味，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对运动员的肌肉修复和身体机能提升大有裨益；还有香嫩的煎牛排，选用上等的牛肉部位，火候掌握得精准，外焦里嫩，散发着诱人的香气，是补充蛋白质和铁元素的优质来源；此外，还有卤鸡腿、白灼虾等，每一种都让人垂涎欲滴。

蔬菜区摆满了五颜六色的蔬菜，清炒时蔬、凉拌沙拉应有尽有，西兰花、胡萝卜、菠菜等富含维生素和膳食纤维，能有效促进新陈代谢，帮助队员们排出体内毒素，维持身体的良好状态。

在饮品区，除了常见的矿泉水、果汁，还有专门为运动员调配的运动饮料，富含电解质和碳水化合物，能够及时补充队员们在训练中流失的水分和能量，维持身体的水盐平衡。

三人找了个位置坐下，一边吃一边热烈地讨论着。正当他们吃完起身，准备离开时，食堂的阿姨快步走了过来，脸上带着和蔼的笑容，却又不失专业地说道：“小伙子们，先别急着走，把饭菜放到检测仪上检测一下，看看是否适合你们吃。”

三人微微一愣，满脸疑惑地互相看了看。李阳率先反应过来，笑着对阿姨说：“好嘞，阿姨，这检测是怎么个说法呀？”

阿姨指了指旁边一个类似电子秤的设备，解释道：“这是专门的食物营养检测仪，能快速分析出你们餐盘里食物的营养成分，再结合你们每个人的身体指标，比如体脂率、肌肉含量、每日训练强度这些数据，就能判断这顿饭适不适合你们。基地这么做，就是为了保证你们每一顿都能吃得科学、健康。”

纪风与艾瑞克恍然大悟，不禁对国家队在饮食管理上的细致和专业赞叹不已。他们按照阿姨的指示，将餐盘稳稳地放在检测仪上。

不一会儿，检测仪的屏幕上就显示出了各种数据和分析结果。阿姨仔细看了看，说道：“小李，你今天的蛋白质摄入量稍微有点多了，明天可以适当减少一些肉类，多搭配点蔬菜。”又转向纪风，“小风，你这碳水化合物的量刚好，不过维生素的补充还可以再多一点，记得多吃点水果。”

轮到艾瑞克时，阿姨皱了皱眉头，认真地说：“小艾，你这份餐里的脂肪含量有点偏高了，下次打饭的时候，尽量选一些脂肪含量低的食物，像白灼虾就很不错，营养高还低脂。”

三人虚心接受着阿姨的建议，连连点头。李阳感慨道：“原来吃饭还有这么多学问，在国家队，真是每一个细节都不放过。”

艾瑞克也笑着说：“是啊，就冲这专业的饮食管理，咱们也得在训练场上拼命，不能辜负了这么好的条件。”

他们收拾好餐盘，带着满满的收获和对未来训练、比赛的期待，离开了食堂。他们深知，在国家队的每一个环节，从科学的饮食搭配到严格的营养检测，都是为了让他们在奥运选拔赛的舞台上，绽放出最耀眼的光芒 。

回到宿舍后，纪风与艾瑞克一屁股坐在自己的床上，一天下来，奔波与新奇让他们感到些许疲惫。李阳则坐在书桌前，聚精会神地盯着电脑屏幕，屏幕上播放着以往比赛的视频回放，他不时暂停画面，在笔记本上写写画画。

纪风侧过身，对艾瑞克小声说道：“今天这一天，可太充实了，见到了这么多厉害的人，还感受到了国家队的专业。”

艾瑞克轻轻点头，目光望向天花板：“是啊，没想到宿舍条件这么好，饮食还这么讲究。不过，这也让我觉得压力更大了，大家都这么优秀，竞争肯定很激烈。”

纪风笑了笑，安慰道：“压力也是动力嘛，咱们在国外青训也学到不少东西，只要努力训练，肯定能行。你还记得咱们在各自国外俱乐部训练的日子吗？那些艰苦的训练，不都坚持下来了？”

艾瑞克回忆起往昔，嘴角微微上扬：“怎么会不记得，在巴黎圣日耳曼青训的时候，训练强度特别大，对抗训练里，对手都跟小野兽似的，一点不留情面，但也正是那些高强度的对抗，让我的身体对抗能力有了质的飞跃。”

纪风也打开了话匣子：“我在巴塞罗那青训时，感触最深的就是他们对足球技术细节的打磨。教练会花大量时间抠每一个动作，停球、传球的部位和力度，甚至呼吸节奏都有要求。每次训练结束，手指、脚趾都酸痛得不行，不过技术也越来越细腻了。”

这时，李阳暂停了视频，转过头来：“你们俩在国外青训，肯定有很多有趣的经历吧？给我讲讲，说不定能给咱们队带来一些新的启发。”

纪风来了兴致，坐直身子：“李哥，在巴塞罗那，他们的控球打法深入人心，每一脚传球都要考虑全局，通过不断传递寻找最佳进攻时机。这就要求球员有很强的大局观和传球精准度，对团队默契度的要求也极高。”

艾瑞克接着说：“巴黎那边则更注重快速反击和个人能力的发挥。教练鼓励我们在进攻三区利用个人技术创造机会，所以那边的球员盘带、突破能力都很出色。而且他们在防守上的压迫式打法也很有特点，从前场就开始逼抢，打乱对手节奏。”

李阳听得很认真，不住地点头：“这些理念都很不错，咱们队在战术配合上也很重视，但有时候确实可以更灵活一些。你们回来得正好，把这些新想法融入到训练和比赛中，说不定能有意想不到的效果。”

纪风又说：“李哥，看你一直在研究比赛视频，有啥新发现没？”

李阳身体前倾，神色专注：“我在分析对手的防守漏洞。通过看这些回放，我发现他们边后卫助攻后，中场防守会出现短暂空当，咱们可以针对这点制定战术，利用好这个时机发起进攻。”

艾瑞克眼中闪过一丝兴奋：“这主意不错！到时候在训练中多演练几次，比赛的时候肯定能打他们个措手不及。”

三人你一言我一语地讨论着，宿舍里充满了热烈的氛围。不知不觉，夜色渐深，窗外的月光洒在宿舍的地面上，形成一片银白。在这个充满梦想与希望的夜晚，他们畅想着未来的比赛，期待着在奥运选拔赛上创造属于自己的辉煌 。