第116章 爱陷“京”澜 坚守与诱惑博弈11

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“嗯，那姐姐先下去游一下我看看。”

就在这一刻，初心心里突然涌起一股自信。毕竟，不管是低头蛙泳还是抬头蛙泳，她都能游上那么一段。于是，她便像模像样地在泳池里展示起自己的泳姿，自认为那动作里多少还是透着一丝优美的。

“停，快上来！”高歌突然大喊一声，那声音犹如平地惊雷，吓得初心浑身一哆嗦。“在这儿停下，我怎么上去啊？又没有梯子。”初心无奈地回应道。只见高歌迅速跑了过来，伸出有力的大手，一把就将初心从泳池里拽了上来。

“姐姐，你来看。”说着，高歌把手机屏幕递到初心眼前。

“我哪里错了呀？”初心一脸疑惑地问道。

“你从一开始就错了。”高歌这话一出，又把初心吓了一跳，她还以为高歌说的是她和周小宇之间的事儿呢。

“我指的是，你从一开始学游泳就没掌握正规动作，这才导致你现在的游泳姿势一直不对。你瞧瞧你这低头蛙泳，蹬两次水，才配合手臂抬一次头，整个动作显得慌乱又不协调。姐姐难道就没仔细观察过祖师爷是怎么游泳的吗？”高歌耐心地解释道。

“祖师爷？谁是祖师爷啊？”初心满脸茫然。

“就是青蛙呀！”高歌笑着说道。

“哦，那祖师爷。那你游一下给我看看呗。”初心指着高歌地说道。

话音刚落，只见高歌身体微微下蹲，紧接着用力一跃，如同一尾灵活的鱼儿般扎进泳池，瞬间溅起层层晶莹的波浪。他先是以蝶泳的姿势向前游去，那有力的双臂如蝴蝶展翅，一下一下带起晶莹的水花，动作流畅而优美，简直酷极了。紧接着，在返程的时候，他又切换成自由泳，手臂快速划水，双腿有力打水，整个过程一气呵成，帅气十足。仅仅眨眼之间，50米的泳道就被他轻松游完，初心甚至都还没来得及仔细看清他的动作，他就已经到达了泳池的另一端。

初心不禁由衷地赞叹道：“哇，你游得太棒了！简直就像专业运动员一样。”

“来，姐姐，咱们从头开始学。”高歌一边说着，一边拿起一块垫子，轻轻放在地上，而后示意初心趴在垫子上，耐心地说道，“咱们这会儿先练习蛙泳的腿部动作，主要就是收、翻、蹬、夹这几个步骤。” 说着，他便开始细致地摆弄起初心的腿和脚，手把手地纠正她的姿势，不放过任何一个细节。在高歌认真地指导下，初心经过几次尝试，终于逐渐掌握了动作要领。

“姐姐，这个动作得做50次。”高歌一脸认真地说道。

“50次？”初心满脸疑惑，心里直犯嘀咕。可当她抬头看向高歌时，发现他仿佛换了个人似的，脸上没有了嬉笑，取而代之的是一脸严肃，那神情仿佛在告诉初心，这是必须完成的任务。无奈之下，初心只好咬着牙开始做动作。一次、两次、三次……每做一次，腿部的酸痛感就加重一分。好不容易，50次终于做完了，初心只觉得双腿像是灌了铅一样沉重，眼眶都泛起了泪花。

“下面我们练习手臂动作，同时要配合抬头吸气和低头吐气……这个动作同样做50次。”高歌紧接着说道。

初心看着一脸严肃的高歌，委屈地说道：“你……你这是要把我练废呀，我现在已经一点力气都没有了。”

高歌看着初心，语重心长地说道：“姐姐，你总是觉得自己先天肌肉量不足，就不愿意去刻苦练习，可这恰恰是你一直没办法进步的根本原因啊。游泳就得通过反复练习，形成肌肉记忆才行。不练的话，你怎么能知道自己不行呢？加油！”

在高歌的鼓励下，初心咬了咬牙，又开始艰难地做起手臂动作。尽管每一次抬手都用尽了全身的力气，可她还是坚持了下来。

“好，做完了。你简直就是一个魔鬼教练。”初心做完动作，有气无力地抱怨道。

“别抱怨啦，姐姐。我们现在入水，在水里做这些动作，然后连贯起来，看看你是不是真的有进步。”高歌笑着说道。

“从挣扎到流畅，从恐惧到自由，这就是游泳的魅力！”

这一次，初心按照高歌教的方法，缓缓入水。在水中，她尝试着将刚刚练习的腿部和手臂动作连贯起来。神奇的是，她竟终于找到了那种驾驭水的奇妙感觉。以往她游低头蛙泳时，总是因为担心自己会沉下去，不自觉地蹬两下腿，可现在按照标准动作来，身体稳稳地浮在水面，根本不会沉底。她能清晰地感觉到自己的每一个动作都变得更加协调，在水中游动也愈发顺畅。

“姐姐，从挣扎到流畅，从恐惧到自由，这就是游泳的魅力所在”

“是啊，这种感觉太奇妙了！我从来没想过自己能做到，就像一下子打开了新世界的大门！”说着，她又迫不及待地在原地小范围地展示起刚刚掌握的流畅泳姿，动作轻盈，仿佛一只欢快的鱼儿。

“你看，现在游得多好，完全就是质的飞跃啊！” 高歌说完，兴奋地在泳池里来了个漂亮的海豚跃，溅起大片晶莹的水花，随后迅速游到初心身边，竖起大拇指，由衷地赞叹：“你这进步速度，简直超乎想象，照这势头，以后泳池里你就是高手啦！”

初心仿佛忘记所有烦恼，也忘记了今天是找肖玉林是谈悦悦事了。