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第四,气沉丹田,吸气时,将气沉入丹田。(丹田就是腹部),使腹部鼓起。呼气时,腹部放松,将气从丹田排出。

第五,集中意念……”

俞莲儿一边讲解,一边做着示范动作,众人一边听俞莲儿讲解,一边跟俞莲儿学着动作。

“两脚间距不能太宽了,太宽了你站不稳,太窄了会累膝盖。”

“两脚尖朝前,膝盖略微外展,脚指头抓紧地面,这时你会感觉你的腿部会酸,但也更有力量了。”

“上腿下蹲,膝盖不能过脚尖,过脚尖会伤膝盖。”

“上身挺直,双掌向前与肩平行伸出。”

“在练习的过程中,能坚持多长时间就坚持多长时间,一般是一个小时。”

“今天是第一次练习,就先练半个小时吧!”

在俞莲儿做过两次示范后,全家人无论大人小孩,都做的有模有样的,就连二老和九贝、八贝、十六宝、十七宝也做的很好。

俞莲儿趁大家扎马步的功夫,先煮上了一大锅白米南瓜粥,不想炒菜了,就去到老二住的帐篷里,用意念从空间里面拿出了一大盆油条,一大盆大肉包子,还有五十个白吉馍。用大锅盖盖上,省得香气四溢,引起别人惦记。

今天她要上山,不知道晚上啥时候才能回来,她要给家人们多留下一点吃的。

练功结束,各人都要干各自的活计,俞莲儿道:饭好了,吃过饭再去干吧!

众人感动,特别是四妯娌,自己不用动手就能吃饭,还能吃可口的饭,还能吃饱饭,吃不重样的自己从来就没有吃过的饭!真的是托了大嫂的福!

俞莲儿刚想进屋去吃饭,就看到梁老太在向她招手,俞莲儿过来问:“娘,有事吗?”

梁老太手指一堆菜,笑着说:这个有十五个冬瓜,十七个南瓜,还有这一堆萝卜白菜,随手又拿了一个茄子接着说:“还有这个不知道是啥?都是神仙送的吗?”

俞莲儿笑着说:“娘,这个叫茄子,炒着吃也好吃,在锅里溜溜,加上醋、香油和盐一拌也很好吃!”

接下来俞莲儿又道:“娘,以后你屋子里无论出现什么东西,肯定是神仙婆婆送给咱家的,你就拿出来该吃就吃,该用就用就好了。”

昨天晚上。俞莲儿也没有看到有多少菜,就一股脑儿的全收进了婆婆的帐篷里。谁知道有这么多,把整个帐篷都装满了,快没有下脚的空了!

停了停,俞莲儿又给梁老太说:今天中午留家一个人做饭吧,不然肉该坏了。我今天要上山去一趟,不能在家做饭了!

话音未落,就听见领米的人都过来了。她们都等着今天早上。吃一顿香喷喷的大米粥里。

俞莲儿顾不上吃饭,让大家按来到的先后顺序排好队,给大家称米。

俞莲儿首先告诉村民们:今天还用昨天的秤给大家秤大米。中午大家采蘑菇回来就用这个秤了。这个秤用起来更方便,更准确些。

有人怀疑,这突然换个从来没有见过的秤,别让我们吃亏吧!又转念一想,收蘑菇用的是这个秤,分大米用的也是这个秤,没有什么可吃亏的。全都点头说:知道了!

不是他们不多说话,而是饿的没有精力说话,有好事的,也没有精力找事,眼前,他们只盼着能吃饱饭就好。

俞莲儿喊:“梁叉巴家,”一个精瘦精瘦,皮肤黝黑的老妇人,姓钱,人称钱氏,双手称着一个补满补丁的米袋子,应了一声:“唉,来了!”

俞莲儿道:“昨天交来120斤蘑菇,今天该领30斤大米,可对?”钱氏听到能领30斤大米,激动的双眼含泪,忙笑着点头道:对,对!领过大米,小饱着回家做饭去了。

“梁来申家,昨天交来330斤蘑菇,今天能领82.5斤大米,可对?”“对,对,对!”梁来申媳妇王氏和儿媳妇汪氏,各拿了一个补丁摞补丁的布袋子,感恩戴德的对俞莲儿笑着说:“谢谢你了她嫂子,你这可救了我们全家了!”

她家有十九口人,因为没有吃食,小孩整天被饿的哇哇大哭。有了这些米全家人就不会再挨饿了!

儿媳妇的袋子里装了50斤。王氏的米袋里装了32.5斤,王氏拿的袋子上有一个不起眼的小口子,大米往里面一倒,有几粒大米掉了出来,王氏赶快用满是补丁的上衣把米袋子包了起来,也不怕走光,倒是生怕大米再漏掉了。又把掉在地上的几粒大米,心疼地捡起来,放在嘴巴里嚼巴嚼巴咽了。怕别人笑话她,不好意思的走了。

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