第76章 基本功训练

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一圈，两圈……六圈，七圈，三人跑的气喘吁吁，但陈朔风没喊停。

这练武场虽说不算太大，但是绕着它跑还是非常累的。

三人的速度比之刚开始慢了不少，不知道跑了多少圈，脚步沉重，三人连说话的力气都没有了，终于听到了陈师傅喊停的声音。

“行了，休息一下吧！”

“不要立刻停下，往前走几步。”

顾钦三人累得气喘吁吁，身上热气蒸腾，还出了薄汗，也不顾脏不脏了，直接坐在了地上休息。

“瞧你们这副样子，这才是刚开始呢不过只是热身而已。”

“后面你们习惯了之后，可是要加负重跑的。”

陈朔风的话，让顾钦三人犹如雷霆霹雳。

就光跑步已经够累了，其他的不说，后面居然还要负重跑，这也太难了。

不过就算再难再累，三人之中也没有一个人说要放弃的意思。

顾钦有自己的坚持，怀安与赵泉更是非常珍惜这次难得的习武的机会。

三人刚来时四周还有些昏暗，现如今天色已经完全明亮。

顾钦三人休息了一会儿，陈朔风便准备继续。

“我们再进行一下基本功的训练。”

“基本功分为肩功、腰功、腿功、手功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻、组合动作。”

“这些我会挨个教你们，练好这些动作，就是为以后打下良好的基础。”

顾钦一一把这些记在脑海之中，这些都是有用的知识，日后说不准还能用得上。

接下来，陈朔风带着顾钦他们活动肩关节、旋转、后仰，压腿、踢腿，打拳、掌、弓，弓步、马步等动作。

若有不标准的，陈朔风会亲自指导他们及时改正。

就在陈朔风与顾钦三人都沉浸在训练的时候，练武场迎来了不速之客。

“把这个躺椅放在这儿，对。”

“再搬来一张桌子，给我拿一套茶具来。”

“再拿些糕点来。”

顾钦满脸黑线，眼睁睁的看着顾昀让那些下人们搬来了躺椅、桌子，上面还放着茶水糕点。

“顾老爷，你这是？”

陈朔风不明所以，他这是干什么呢？

面对他疑惑的目光，顾昀赶忙解释。

“陈师傅你放心，我就是来看看，绝对不会随意插手的，你放心教吧。”

“我就是来凑凑热闹，你们继续。”

说完，便躺在躺椅上，悠哉悠哉得看着陈朔风继续训练顾钦他们。

时不时还捻起一块糕点吃，吃过糕点，觉得口中干涩，又倒了杯茶水喝，一会又吃糕点，又喝茶水。

把训练中满头大汗，累得气喘吁吁的顾钦气得牙痒痒。

躺椅上的顾昀看着这三个小家伙被训的跟狗似的。

“啧啧啧！”

“还好我当初没能坚持下来，不然我可惨喽！”

不管顾昀怎么表现他的轻松惬意，顾钦仍然倔强的扭头不再看他，专注的投入训练之中。

没见过这么欠揍的人，这真是当爹的嘛，陈朔风大开眼界。

果然，大户人家的世界，我等小屁民不能理解。

顾昀看了一会儿，觉得无聊极了，也没人理他，实在没意思，便离开了练武场。

这让顾昀大松一口气，没了休息的诱惑，顾钦更加专注的投入训练。